[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% x8 s$ z4 ?+ M& `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- c6 p  \; Y& z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; e  e! v, s; c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 P1 ?# @* z  m/ ]; U1 r* f; i1 n0 X) _2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 O6 x4 F% Z% F! `  O- I) `- y, ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ U9 @5 D  p2 y' Z* P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! j+ Y. ?4 M& @0 W/ N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ s( d6 c* p; ~" m' p% Z3 m材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
3 l4 I1 A+ G1 y0 z0 d$ T& H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
- o3 G0 b! r3 J7 N) K# P/ Y9 j( |功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; x( _2 O8 P; m& h- _, M! G& G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 V" o+ S; L8 H  V* r. X2 |冰糖適量
  e( d2 G  r' K! r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 S3 V; O9 u, C8 \. C$ v* h5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* g# X* `2 |8 M/ f' G材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
4 D0 p! W" x, E' L4 c. L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 c9 o/ w: Y: T( r6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# x1 j: C2 o% u' A適應証：皮膚粗糙。
, Y& @. C% x0 T  w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 i6 h( g/ ?" b7 G/ h功效：促進發育，美容養顏。
8 i; o4 F! {3 t( W8 S3 g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- ~8 Y, K* {  |  P( B材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; L0 s) x1 N6 v; G: a5 U懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
4 j7 s' k+ E3 |+ D/ Z4 C陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 P# y4 W( Z9 _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 a1 n" X! r5 i( v, C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. M5 k- |9 z: E8 j材料：懷山五錢
( e& R( ]+ h! U生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 w7 ]- C4 O: w0 I5 R+ [. c# y1 I- P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) w" Z5 i) u4 e' {7 Z/ H& D& c6 q: u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ S3 I2 R6 c5 ?7 n7 R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% M, J4 I3 J: r9 m9 t+ K功效：補脾養心，健體豐肌。
# F% q% [9 ^5 Y: z$ U  @) g, [適應証：脾虛而形體消瘦。
  g+ W$ o! h; W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 f* ]! f( `3 U5 a6 ~. s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 m( o; I1 {8 K5 b$ t2 q; k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( m2 c5 z! z, d( I. j+ |# m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 i, @  d8 D; M+ U/ A3 S2 r13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; p% r: f& j, K( ]適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* d: X0 ^& [( f7 ^8 C% t14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' J3 o) e- g! `: _( l. e適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) H9 }4 ^" ^5 n/ \7 l5 ~9 L製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ ]# `* D7 P0 Y& l. @6 e15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! n$ M; x3 B2 W$ {9 W' v- y8 p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* [( H9 U( Y' w2 O1 |. W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
- U3 _4 ?6 t. Y9 C: u$ `1 V6 A功效：涼血活血，澤膚除斑。
. o8 b# {" L4 k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 x) n- w" e4 t1 v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 x( \! @$ T: |( s8 l! F7 c  x17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ [! W- z9 T2 f適應証：黃褐斑。
8 L+ C0 M6 f" j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 w: e; z5 g7 S/ P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 ~3 S4 j5 q2 G1 g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)